Questa tecnica la attuiamo inconsapevolmente durante la giornata, richiamando alla mente pensieri che creano immagini, dove nasce il problema? Non scegliamo le immagini, ma tendiamo a riprodurre pensieri legati a immagini negative ( discussioni affrontate o da affrontare) e problematiche ( più o meno esistenti).
Cosa produciamo?
1) se pensi ad immagini negative, più o meno esistenti, sei in ogni caso in quello stato emotivo
2) se l’ immagine è così persistente scateni quelle emozioni.
Il nostro cervello non distingue quello veramente vissuto da quello fortemente immaginato, e tra le tante cose vuole e cerca sempre di avere ragione.
Va da sé il risultato…
Ora, la buona notizia, è che puoi scegliere i tuoi pensieri e imparare il metodo. Nella visualizzazione creativa e consapevole, puoi scegliere quali immagini ti sono veramente utili e tra le tante cose lo stato emotivo può solo che giovarne.
Qualcuno mi dice: ” sì ma così me la racconto”
La mia risposta è: ” e invece nell’altro modo?”
Il concetto è sempre quello , circoscrivi il problema, cogli il messaggio, crea una forma di pensiero diversa, ne gioverà la qualità di vita, e poi ricorda: dove va la tua attenzione li va la tua energia.
Scegli …
